Un autre smoothie pour continuer la série, un peu d’orient pour nos papilles !
Les dattes, quand elles sont bien charnues (dattes Medjoul), c’est trop trop bon !
Pour un petit déj’ ou pour un goûter !
Épluchez et coupez l’orange en gros morceaux. Ôtez les noyaux des dattes.
Mixez l’orange, les dattes et le yaourt !
Smoothie oriental ! imprimer la recette en PDF
Un jus très frais, pourquoi pas pour un apéro avec quelques fruits secs et graines oléagineuses… Attention tout de même, ce jus est assez sucré, évitez de terminer le repas par un autre fruit !
C’est pas sorcier ! Epluchez les litchis et ôtez les noyaux, épluchez les pommes (facultatif si elles sont bio) et passez le tout à la centrifugeuse !
Ajoutez l’eau pétillante: Tataaaaa ! C’est prêt !
Jus litchi pomme ! imprimer la recette en PDF
De retour avec un jus assez surprenant ! En effet, pamplemousse OK, poire OK, mais de la patate douce ???? En réfléchissant, la patate douce nous évoque le goût de la carotte, et les jus de fruits avec de la carotte sont plus fréquents ! Donc, ce n’est pas une grosse révolution !!!
Ce jus est assez épais, il contient du carburant de bonne qualité grâce à la patate douce, il est presque rassasiant à lui tout seul ! Mais si ça vous tente, dégustez le avec ce burger ou ce cake !
Épluchez la patate douce, le pamplemousse et les poires, coupez les en morceaux et passez les à la centrifugeuse !
Surprenant non ?
Jus 3 P ! imprimer la recette en PDF
Vous n’allez pas me faire croire que les fêtes ont été légères et que vous n’avez pas ressenti une seule fois une sensation de lourdeur de l’estomac, un peu d’ivresse et tout ce qui va avec ???
Pour remédier à tout ça, cette semaine, je vous propose des smoothies et des jus simples à réaliser, frais (les températures étant clémentes, pas de soucis…), contenant un soupçon d‘anti-oxydants et faciles à digérer ! Le but étant de mettre au repos tout le tube digestif qui commence par la bouche et termine au niveau du côlon !
Ce matin, j’ai commencé avec ce smoothie petit déj’ glacé trop agréable à déguster !
A vous de jouer, adoptez ce smoothie petit déj’ pour toute cette semaine !!!
Sans faire décongeler les fruits rouges, mixez le tout bien finement.
Vous obtenez un smoothie bien frais et qui va mettre votre tube digestif au repos ! (un petit effort à réaliser tout de même par l’estomac: remettre le smoothie à 37°C !!!)
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